La nutrición como herramienta en la lucha contra la depresión
La depresión es una condición compleja que afecta tanto a la mente como al cuerpo. Según la Asociación Americana de Psiquiatría, la depresión se diagnostica cuando una persona presenta al menos cinco de los síntomas clave durante más de un mes. Estos síntomas incluyen...
Recomendaciones nutricionales para fortalecer el sistema inmunológico ante infecciones virales, fúngicas y bacterianas
La inmunonutrición es un campo interdisciplinario y emergente dentro de la nutrición que analiza la relación entre la alimentación y el sistema inmunológico, la respuesta del organismo frente a infecciones virales, bacterianas o fúngicas, así como la inflamación y los...
Terapia nutricional para el insomnio: Enfoques científicos para mejorar la calidad del sueño
El insomnio es la dificultad para conciliar el sueño o el despertarse recurrentemente durante el transcurso de la noche, así como el dormir y despertarse con falta de energía consistiendo en un sueño poco reparador. Sus principales causas son la depresión, la...
Un antiguo gen neandertal hace que los humanos actuales sean más sensibles al dolor.
Un antiguo gen neandertal hace que los humanos actuales sean más sensibles al dolor. Zeberg H, Dannemann M, Sahlholm K, Tsuo K, Maricic T, Wiebe V, Hevers W, Robinson H, Kelso J, Pääbp S. En este nuevo artículo mensual, expongo el estudio procedente del...
